Северная ходьба

Динамическая ходьба для спортивной формы по природному рельефу различной тяжести, при которой ходок использует пару специальных палок для северной ходьбы. Речь идет об идеальной форме физической тренировки с высшей эффективностью на 40 - 50%, чем при нормальной ходьбе. Ходок имеет лучшую стабильность и уверенность, перегрузка несущих суставов более низкая, поэтому северная ходьба применяется и при дегенеративных заболеваниях позвоночника и несущих суставов и является одним из самых приемлемых движений при остеопорозе.

Процедура представляет эффективную внешнюю тренировку для снижения ожирения. Она также является эффективной дыхательной гимнастикой и идеальной двигательной активностью для всех возрастных групп, включая пожилых людей. Процедура выполняется в природных условиях Курортного острова. Мы рекомендуем одеться по-спортивному и обуть удобную спортивную обувь.